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2020年01月26日 02:58:31 来源:台湾宾果技巧图片 编辑:66游艺棋牌官网

破解谣言!春节欢聚小酌 医师教你4招拯救宿醉痛苦

春节期间,许多朋友会趁机和好久不见的亲友聚聚、寒暄,同时也不忘小酌几杯,炒热气氛。然而,在畅饮的隔天,却常常遇到宿醉的问题,反而毁掉早晨起床的好心情。日本媒体Mylohas采访了庆应义塾大学医疗看护学院的加藤真三教授,提供了几个可以预防宿醉的小撇步,供各位读者们参考。日本大学教授提供宿醉的预防与舒缓方法。示意图/Ingimage 分享 facebook 1.饮酒前后进食可预防宿醉为降低胃中酒精浓度、减缓酒精吸收、加速代谢,在饮酒前后进食是有效的方法。不过,要注意的是,一说喝牛奶可以防止宿醉,这其实是没有经过证实的说法。 2.注意酒品种类,避免混饮复数酒类清酒、红酒、绍兴等酿造酒,以及威士忌、白兰地等深色的蒸馏酒,在酿造过程中夹带了许多非酒精物质。倘若不慎混合之下,可能会有引起各种症状的风险。此外,如果喝下了各种不同的酒类,也会变得很难估测是否超出自己的酒量。医生建议,一般而言,建议男性总摄取乙醇量不要超过60克。这个数量约莫是大罐啤酒三罐/清酒三杯/水果酒三罐/红酒四分之三瓶的量。而女性则以不要超过40克,也就是男性的三分之二为原则。3.摄取充足水份由于宿醉主要是由脱水所引起,充分摄取水份可以防止脱水症状,同时也可以降低喝下的酒精数量。水也可以有效地稀释胃中的酒精浓度。不过水若摄取过量也对身体不好,医生提醒民众务必小心。4.缓慢啜饮喝酒时应注意不要贪杯,避免一口气喝完,应适量、缓慢地饮用。5.兑水饮酒除了在饮酒过程中喝水稀释之外,将酒兑水饮入更能够有效降低身体所吸收的酒精浓度,防止醉吐。不仅如此,兑水饮酒也能够防止浓度过高的酒精伤害食道、导致食道癌。6.睡眠不足、生理期、因病服药时避免饮酒宿醉在身体虚弱时特别容易出现,因此身体不舒服时要尽量避免饮酒。长期累积疲劳、或是精神不安定的时候也应该避免饮酒。以上是喝酒期间预防隔天早晨宿醉可以进行的措施。然而,倘若隔天真的发生了宿醉的症状,加藤医生也提供了缓解宿醉症状的四个重点。1.摄取水或果汁这是为了减轻脱水症状所采取的必要措施。有些人会提倡在宿醉时再饮酒来缓解症状,但医生提醒各位民众,宿醉时千万不要再喝酒,这只会造成恶心,甚至会有导致酒精依存症的风险。2.摄取轻食医生建议,宿醉时可以吃一些饭团、醃菜、面线、土司、苏打饼等容易消化的食物,在补充血糖的同时也能减缓胃部的症状。3.服用止痛药大多数市售的止痛药都可以减缓头痛的症状。不过要注意的是,阿斯匹灵和洛索洛芬、NSAIDS等药物会刺激胃、可能导致胃痛或胃炎恶化。反之,乙醯胺酚虽然对胃而言是安全的,对于长期大量饮酒的人,却有引起重度肝脏问题的风险。另外,虽然坊间有许多传言,不过服用维他命对于纾缓宿醉症状是没有帮助的。4.上床睡觉有些宿醉和患者的睡眠不足有关,倘若清楚自己有睡眠不足的问题,那么便可以透过摄取睡眠来纾缓宿醉。 ※ 提醒您:禁止酒驾 饮酒过量有碍健康

林冠英相信6游艺棋牌官网随着希盟第2次拨款给独中,相信未来该拨款将能制度化为常年拨款。

出席者包括能源、工艺、科学、气候变化与环境部部长杨美盈、马来西亚对华特使陈国伟、教育部副部长张念群、吉隆坡中华独立中学董事长丹斯里拿督斯里林景清、中华总商会总会长丹斯里戴良业、雪兰莪州行政议员黄思汉、吉隆坡武吉免登国会议员方贵伦、甲洞国会议员林立迎、雪州万津州议员刘水山、森州罗白州议员周世扬、董总中央委员兼雪隆董联会秘书长罗志昌及吉隆坡中华独立中学张梅莲校长6游艺棋牌最新版

林冠英指出,游艺棋牌唯一官网希盟政府在华教拨款上绝对做得比前朝更好,如不加上3所民办大学学院的600万令吉年度拨款,人民换政府后,华教已经比前朝时期增加了1亿750万令吉的拨款。

他是周五在2020年全国华文独立中学(西马区)教育拨款仪式上致辞时,如是表示。

较后,游艺棋牌唯一官网希盟也在《2020年财政预算案》中,加码至1500万令吉,与去年相比,共增加300万令吉。

今年也是希盟政府第二次拨款给独中学校6游艺棋牌最新版林冠英在2018年公布的《2019年财政预算案》中,破天荒宣布拨款1200万令吉给全国独中。

“如果加上3所大学学院,游艺棋牌官网下载总额将是1亿1350万令吉。”

林冠英(前排左6)移交拨款后,与众嘉宾及受惠学校代表合照。前排左5起为能源、科学、工艺、环境及气候变化部长杨美盈、马来西亚对华特使陈国伟、教育部副部长张念群、吉隆坡武吉免登国会议员方贵伦等。

财政部部长林冠英移交共942万4000令吉的拨款,游艺棋牌官方下载予西马38所独中及彭亨州关丹中华中学(简称“关中”)。

财长移交942.4万令吉 拨款关中与38独中

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